برنامج اللياقة البدنية المتخصص
برنامج تدريبي شامل يركز على تقوية العضلات الأساسية والظهر والرقبة والذراعين التي تتعرض لضغط مستمر أثناء السباق. التدريبات مصممة لتحسين التحكم بالمركبة وزيادة القدرة على التحمل خلال السباقات الطويلة.
- تقوية العضلات الأساسية والمستقرة
- تدريبات مرونة وتوازن متقدمة
- برنامج إحماء وتهدئة منظم