تدريبات اللياقة وسرعة ردة الفعل لسائقي الكارتينج

لماذا تهم اللياقة في الكارتينج؟

سائقو الكارتينج الناجحون يدركون أن اللياقة البدنية وسرعة ردة الفعل ليسا خيارين بل ضروريان. قوة الجسم تساعدك على التحكم الأفضل بالسيارة لفترات طويلة، بينما تحسّن سرعة ردة الفعل من قدرتك على اتخاذ قرارات سريعة في المنعطفات والمواقف الحرجة. الدراسات تشير إلى أن سائقي الكارتينج الذين يتبعون برامج تدريب منتظمة يحسّنون أوقاتهم بنسبة ملموسة مقارنة بأقرانهم الذين لا يركزون على التدريب البدني.